Психология похудения

Если соблюдаемая диета вынуждает Вас голодать

А какие отговорки у Вас?

Анонс:

Готовы ли Вы работать ради своего нового тела?

Помогают ли похудеть чудо-средства? (ягоды Годжи, зеленый кофе, жидкий каштан, пояса, пленка и др.)

Анонс:

Суть потери жировых запасов. Помогают ли худеть чудо-средства и жиросжигающие продукты.

Избранные статьи

Эффект плато при похудении - что делать, если снижение веса остановилось

Наверняка многие из нас сталкивались с тем, когда спустя какое-то время вес перестает снижаться и стоит на месте неделю, две, три. Что делать?

Как питаться до и после тренировок для похудения

Если цель тренировки - сжигание жира, то нужно знать несколько правил относительно питания до и после тренировки.

Метаболизм и похудение. Как ускорить обмен веществ

Какая связь между метаболизмом и похудением. Как помочь организму ускорить обмен веществ.

Продукты - источники растительного белка

Список продуктов - источников растительного белка. Питательная ценность и рекомендованные дневные порции.

Нужно ли считать калории

Как определить калорийность рациона для похудения. Нужно ли высчитывать калории каждый день вплоть до грамма. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.

Почему не нужно покупать мюсли

Причины, по которым при правильном питании от покупных мюсли лучше воздержаться.