А какие отговорки у Вас?

Наши отговорки

• Спорт - не для меня.
• Считать калории? Что за бред!
• У меня маленький ребенок, как тут похудеть!
• Мне надо готовить еду для мужа и двоих детей. У меня нет времени готовить еще отдельно для себя!
• Режим? Я так не смогу!
• Интенсивные нагрузки для меня тяжело.
• И так всю жизнь питаться потом надо будет?!
• Я без сладенького не смогу...
• Я должна буду свою еду на работу в контейнерах носить? Да ну!

Если Вы говорите так, значит, Вы не готовы работать ради своего нового тела.

Вы поймете, когда готовы, в тот момент, когда будете согласны делать не сколько можете, а столько, сколько нужно для достижения результата.

Новое красивое тело не получится просто так. Над этим надо работать. Кому-то меньше, кому-то больше. Но чем больше трудов и стараний вложено в свое тело, тем больше Вы будете гордиться собой.

Вам не нужно голодать и питаться только куриными грудками - нужно принять и полюбить новую систему питания, научиться готовить по-другому и вкусно, и по-другому сочетать продукты, и получать от этого удовольствие.

Вам не нужно изнурять себя бегом и силовыми тренажерами - нужно найти тот вид кардио-тренировок, который принесет Вам удовольствие, и те виды силовых программ, выполнение которых будет Вам приятно. И для эффективности нужно будет заниматься на совесть, а тело Вас отблагодарит - отличной осанкой, улучшенным кровообращением, крепкими мышцами, новым размером одежды, выносливым сердцем, приливом энергии, горящими глазами и ростом веры в себя и в свои возможности.

Через несколько месяцев Вы изменитесь не только внешне, но и внутренне. Вам будет очень обидно, что Вы потеряли столько времени и не начали раньше, но при этом Вы будете летать как на крыльях от осознания своих побед, от трансформации своего тела, от новых возможностей, про которые Вы до похудения уже и забыли.