Поиск по тегу «5-15 минут»

Поиск по тегу «5-15 минут»

Название рецепта
Описание
О рецепте:

Ингредиенты: огурцы, укроп, чеснок, йогурт, соль, черный перец, оливковое масло.
Сложность: просто.
15 минут

О рецепте:

Ингредиенты: креветки, листовой салат, зеленый лук, авокадо, рисовая бумага для спринг-роллов.
Итог: ~250 г (1-2 порции).
Сложность: просто.
10 минут.

О рецепте:

Ингредиенты: куриная грудка, листовой салат, сельдерей, морковь, кинза, орехи, рисовая бумага для спринг-роллов.
Итог: ~250 г (1-2 порции).
Сложность: просто.
5-10 минут (при условии наличия вареной куриной грудки).

О рецепте:

Ингредиенты: тунец, кукуруза, авокадо, помидоры черри, листовые овощи, укроп, соль, перец.
Что потребуется: ситечко.
Итог: ~400 г (2 порции).
Сложность: просто.
5 минут приготовление и 20 минут охлаждение

О рецепте:

Ингредиенты: соевый сыр тофу, куриный бульон, кинза, зеленый лук, соевый соус, кунжутное масло.
Что потребуется: антипригарная сковорода, кастрюля.
Итог: ~700 г (2-3 порции).
Сложность: очень просто.
10-15 минут

О рецепте:

Ингредиенты: креветки, яйца, белый йогурт, зеленый лук, соль.
Что потребуется: кастрюлька, антипригарная сковорода.
Итог: ~230 г (1 порция).
Сложность: очень просто.
5-10 минут

О рецепте:

Ингредиенты: креветки, бамбуковые шампуры, чеснок, имбирь, соевый соус, соль, перец, зеленый лук.
Что потребуется: противень, фольга.
Итог: ~120 г (1 порция).
Сложность: очень просто.
10 минут подготовка, 10 минут термообработка

О рецепте:

Ингредиенты: постная вареная говядина, кинза, зеленый лук, орехи, кунжутное масло, соевый соус, кунжут, молотый перец.
Итог: ~220 г (2 порции).
Сложность: очень просто.
5 минут (при условии наличия вареной говядины)

О рецепте:

Ингредиенты: креветки, соевая спаржа, зеленый лук, чеснок, соевый соус, кунжутное масло, вино.
Что потребуется: пароварка.
Итог: ~200 г (1-2 порции).
Сложность: просто.
10 минут + накануне поставить соевую спаржу вымачиваться на ночь

О рецепте:

Ингредиенты: тыква, хлопья геркулес, яйцо, сахарозаменитель, ванилин.
Что потребуется: сковорода с антипригарным покрытием, кофемолка или мельничка.
Итог: ~250 г (1-2 порции).
Сложность: просто.
15 минут

О рецепте:

Ингредиенты: помидор, морковь, лук, шампиньоны, зелень, белый йогурт, сельдерей (по желанию), цветная капуста (по желанию).
Что потребуется: антипригарная сковорода, блендер.
Итог: ~500 г (2 порции).
Сложность: просто.
15 минут

О рецепте:

Ингредиенты: сырая куриная грудка, шампиньоны, сыр, белый йогурт, приправы.
Что потребуется: 4 кокотницы или формочки для кексов.
Итог: ~300 г (2 порции).
Сложность: просто.
15-20 минут

О рецепте:

Ингредиенты: сырая куриная грудка, помидор, лук, сыр.
Что потребуется: форма для запекания, молоток для отбивания мяса.
Итог: ~250 г.
Сложность: проще простого.
15-20 минут

О рецепте:

Ингредиенты: сырая куриная грудка, сырое яйцо, кунжут, приправы.
Что потребуется: фольга (не обязательно).
Итог: ~120 г.
Сложность: проще простого.
15 минут

О рецепте:

Ингредиенты: цветная капуста, белый йогурт, чеснок, зелень.
Что потребуется: кастрюлька.
Итог: ~200 г.
Сложность: проще простого.
5-10 минут

← Предыдущая Следующая → 1 2
Показаны 1-15 из 19