Бананы с шоколадом

О рецепте:

Ингредиенты: банан, темный шоколад
Что потребуется: тёрка.
Итоговая порция: ~120 г.
Сложность: проще простого.
2 минуты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • — 1 банан,
  • — 1 кубик темного шоколада (2 на 2 см).

Нарезать банан на ломтики диагональными срезами. Красиво разложить на тарелке.

На тёрке натереть шоколад и посыпать им равномерно ломтики банана.

В одной порции: ~120 г, 160 кКал, белки 2 г, жиры 4 г, углеводы 29 г.


Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Избранные статьи
​Наверняка многие из нас сталкивались с тем, когда спустя какое-то время вес перестает снижаться и стоит на месте неделю, две, три. Что делать?
Если цель тренировки - сжигание жира, то нужно знать несколько правил относительно питания до и после тренировки.
Какая связь между метаболизмом и похудением. Как помочь организму ускорить обмен веществ.
Список продуктов - источников растительного белка. Питательная ценность и рекомендованные дневные порции.
Как определить калорийность рациона для похудения. Нужно ли высчитывать калории каждый день вплоть до грамма. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.
Причины, по которым при правильном питании от покупных мюсли лучше воздержаться.