Поиск по тегу «овощи»

Название рецепта
Описание
О рецепте:

Ингредиенты: куриная грудка, листовой салат, сельдерей, морковь, кинза, орехи, рисовая бумага для спринг-роллов.
Итог: ~250 г (1-2 порции).
Сложность: просто.
5-10 минут (при условии наличия вареной куриной грудки).

О рецепте:

Ингредиенты: тунец, кукуруза, авокадо, помидоры черри, листовые овощи, укроп, соль, перец.
Что потребуется: ситечко.
Итог: ~400 г (2 порции).
Сложность: просто.
5 минут приготовление и 20 минут охлаждение

О рецепте:

Ингредиенты: куриная грудка, огурец, молотый чили, кунжут, имбирь, соевый соус, кунжутное масло, уксус, сахарозаменитель.
Что потребуется: кастрюлька.
Итог: ~350 г (2 порции).
Сложность: просто.
10 минут варка курятины, 10 минут приготовление салата

О рецепте:

Ингредиенты: перепелиные яйца, креветки, сельдерей, огурец, помидоры черри, листовой салат, лапша.
Что потребуется: кастрюлька.
Итог: ~350-400 г (2 порции).
Сложность: просто.
5-10 минут

О рецепте:

Ингредиенты: цветная капуста, брокколи, чеснок, перец чили, соевый соус, кунжутное масло, бальзамический уксус, соль.
Что потребуется: кастрюлька.
Итог: ~320 г (2 порции).
Сложность: просто.
30 минут настаивать брокколи, 10 минут готовить салат, 30 минут настаивать салат

О рецепте:

Ингредиенты: перец болгарский, куриная грудка, кабачки, морковь, лук, зелень, помидоры, белый йогурт.
Что потребуется: кастрюля, блендер.
Итог: ~800 г (3-4 порции).
Сложность: просто.
10 минут подготовка, 20 минут тушение

О рецепте:

Ингредиенты: тыква, помидоры, сыр.
Итог: ~350 г (1-2 порции).
Сложность: очень просто.
3 минуты подготовка, 30 минут запекание

О рецепте:

Ингредиенты: помидор, морковь, лук, шампиньоны, зелень, белый йогурт, сельдерей (по желанию), цветная капуста (по желанию).
Что потребуется: антипригарная сковорода, блендер.
Итог: ~500 г (2 порции).
Сложность: просто.
15 минут

О рецепте:

Ингредиенты: помидор, болгарский перец, сыр фета/сиртаки, оливки, листовой салат.
Итог: ~200 г.
Сложность: проще простого.
3 минуты

О рецепте:

Ингредиенты: кабачки, помидоры, сыр, белый йогурт, чеснок, приправы.
Что потребуется: тёрка, фольга (не обязательно).
Итог: ~400 г (2 порции).
Сложность: просто.
5 минут подготовка, 40 минут запекание

О рецепте:

Ингредиенты: цветная капуста, зелень, огурцы для украшения.
Что потребуется: блендер.
Итог: ~150 г.
Сложность: проще простого.
5 минут

О рецепте:

Ингредиенты: вареная куриная грудка, помидор, сыр, авокадо, сок лимона.
Что потребуется: тёрка.
Итог: ~250 г.
Сложность: проще простого.
5 минут (при наличии вареной грудки)

О рецепте:

Ингредиенты: овощи, творог, листовой салат.
Итог: ~220 г.
Сложность: проще простого.
3 минуты

О рецепте:

Ингредиенты: помидор, огурец, болгарский перец, авокадо, оливки, кинза, соевый соус, уксус, сахарозаменитель, молотая зира.
Итог: ~250 г.
Сложность: проще простого.
5-7 минут

О рецепте:

Ингредиенты: кукуруза, помидор, вареное яйцо, сыр, белый йогурт.
Что потребуется: тёрка.
Итог: ~200 г.
Сложность: проще простого.
3 минуты (при наличии вареного яйца)

← Предыдущая Следующая → 1 2
Показаны 1-15 из 28