Фрукты в йогурте

О рецепте:

Ингредиенты: белый йогурт, любые виды фруктов (кроме винограда), овсяные хлопья (по желанию).
Итоговая порция: 200~250 г.
Сложность: проще простого.
2 минуты

загрузка...

Выложить в порционную пиалу 100 г белого йогурта. Сверху уложить кусочки любых фруктов или ягод.

К фруктам и йогурту можно добавить 2-3 ст.л. сухих овсяных хлопьев.

Можно украсить веточкой мяты, добавить 1 ст.л. дробленых орехов или миндальных лепестков.

загрузка...
Сохраните рецепт к себе на страничку в соцсети!

P.S. Если у Вас есть вопросы по рецепту, Вы можете задать его в комментариях.

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Избранные статьи
​Наверняка многие из нас сталкивались с тем, когда спустя какое-то время вес перестает снижаться и стоит на месте неделю, две, три. Что делать?
Если цель тренировки - сжигание жира, то нужно знать несколько правил относительно питания до и после тренировки.
Какая связь между метаболизмом и похудением. Как помочь организму ускорить обмен веществ.
Список продуктов - источников растительного белка. Питательная ценность и рекомендованные дневные порции.
Как определить калорийность рациона для похудения. Нужно ли высчитывать калории каждый день вплоть до грамма. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.
Причины, по которым при правильном питании от покупных мюсли лучше воздержаться.