Правильное питание для похудения

Анонс:
Углеводы в нашем организме и их функции. Простые и сложные углеводы. Гликемический индекс продуктов.
Анонс:
​​Витамины в питании. Виды витаминов. Характеристика каждой группы витаминов. Источники витаминов.
Анонс:
Растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Основные функции клетчатки в организме. Продукты-источники клетчатки.
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4
Показаны 46-48 из 48
Избранные статьи
​Наверняка многие из нас сталкивались с тем, когда спустя какое-то время вес перестает снижаться и стоит на месте неделю, две, три. Что делать?
Если цель тренировки - сжигание жира, то нужно знать несколько правил относительно питания до и после тренировки.
Какая связь между метаболизмом и похудением. Как помочь организму ускорить обмен веществ.
Список продуктов - источников растительного белка. Питательная ценность и рекомендованные дневные порции.
Как определить калорийность рациона для похудения. Нужно ли высчитывать калории каждый день вплоть до грамма. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.
Причины, по которым при правильном питании от покупных мюсли лучше воздержаться.