А какие отговорки у Вас?

- Спорт - не для меня.
- Считать калории? Что за бред!
- У меня маленький ребенок, как тут похудеть!
- Мне надо готовить еду для мужа и двоих детей. У меня нет времени готовить еще отдельно для себя!
- Режим? Я так не смогу!
- Интенсивные нагрузки для меня тяжело.
- И так всю жизнь питаться потом надо будет?!
- Я без сладенького не смогу...
- Я должна буду свою еду на работу в контейнерах носить? Да ну!

Если Вы говорите так, значит, Вы не готовы работать ради своего нового тела.
Вы поймете, когда готовы, в тот момент, когда будете согласны делать не сколько можете, а столько, сколько нужно для достижения результата.
Новое красивое тело не получится просто так. Над этим надо работать. Кому-то меньше, кому-то больше. Но чем больше трудов и стараний вложено в свое тело, тем больше Вы будете гордиться собой.

Вам не нужно голодать и питаться только куриными грудками - нужно принять и полюбить новую систему питания, научиться готовить по-другому и вкусно, и по-другому сочетать продукты, и получать от этого удовольствие.


Вам не нужно изнурять себя бегом и силовыми тренажерами - нужно найти тот вид кардио-тренировок, который принесет Вам удовольствие, и те виды силовых программ, выполнение которых будет Вам приятно. И для эффективности нужно будет заниматься на совесть, а тело Вас отблагодарит - отличной осанкой, улучшенным кровообращением, крепкими мышцами, новым размером одежды, выносливым сердцем, приливом энергии, горящими глазами и ростом веры в себя и в свои возможности.

Через несколько месяцев Вы изменитесь не только внешне, но и внутренне. Вам будет очень обидно, что Вы потеряли столько времени и не начали раньше, но при этом Вы будете летать как на крыльях от осознания своих побед, от трансформации своего тела, от новых возможностей, про которые Вы до похудения уже и забыли.

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Избранные статьи
​Наверняка многие из нас сталкивались с тем, когда спустя какое-то время вес перестает снижаться и стоит на месте неделю, две, три. Что делать?
Если цель тренировки - сжигание жира, то нужно знать несколько правил относительно питания до и после тренировки.
Какая связь между метаболизмом и похудением. Как помочь организму ускорить обмен веществ.
Список продуктов - источников растительного белка. Питательная ценность и рекомендованные дневные порции.
Как определить калорийность рациона для похудения. Нужно ли высчитывать калории каждый день вплоть до грамма. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.
Причины, по которым при правильном питании от покупных мюсли лучше воздержаться.
Все статьи из раздела "Похудение на правильном питании"